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ATELIER « perfectionner sa pratique et son alignement à l’aide d’un mur » avec Hélène Duchesne

23 juin de 11:00 de 13:00

- 30€

« Perfectionner sa pratique et son alignement à l’aide d’un mur ».

Avec Hélène Duchesne.

Au cours de cet atelier, nous pratiquerons un flow de yoga à l’aide du mur.

Grâce au mur, nous verrons comment perfectionner son alignement ou travailler sur notre souplesse, mais également comment appréhender en sécurité les postures d’inversion. Le mur s’avérera notre meilleur ami pour travailler des postures d’équilibre ou d’ouverture : postures d’ouverture du cœur ou des hanches et postures d’équilibre inversé en toute sérénité.

Pour terminer la pratique, quelques astuces seront abordées pour trouver une parfaite détente contre son mur.

Détails

Date :
23 juin
Heure :
11:00 de 13:00
Prix :
30€
Catégorie d’Évènement:

Lieu

Viveka
France

Organisateur

Hélène Duchesne

Détails

Date :
23 juin
Heure :
11:00 de 13:00
Prix :
30€
Catégorie d’Évènement:

Lieu

Viveka
France

Organisateur

Hélène Duchesne