Lors de cet atelier, Carolina vous fera bénéficier des techniques particulièrement puissantes du kundalini yoga.
Après des échauffements pour préparer le corps, des « Kriyas » sont pratiqués. Il s’agit de séquences codifiées et très rythmées de postures, de respirations, et de sons afin de stimuler l’énergie vitale puis la canaliser.
Le chant de mantras fait partie intégrante des cours de Kundalini.