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novembre 2018

Atelier Kundalini Yoga avec Elisa Lampros

18/11/2018 de 11:00 de 13:00
Viveka France + Google Map
30€

Quelle est l'approche du kundalini yoga à l'égard de la mémoire inconsciente ? Quel rôle jouent les souvenirs ? Peut-on vraiment parler de libre-arbitre ?

Le kundalini yoga, le "yoga de la conscience", propose des outils pour nous aider à nous libérer de blocages et traumatismes qui conditionnent notre évolution.

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décembre 2018

Atelier « l’accueil du Souffle » avec Anne Ulpat

02/12/2018 de 10:00 de 13:00
Viveka France
40€

Faire du yoga, faire de la méditation, ou des postures...en yoga il s'agit plus d'être que de faire.

Comment ? En accueillant le souffle tout simplement ! En vivant chaque posture comme une méditation, en acceptant de s'abandonner, de ne pas forcer mais de respirer pour être au plus juste de soi-même.

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Assise silencieuse avec Florence Schuster

08/12/2018 de 17:30 de 18:30
Viveka France
Gratuit

Florence vous propose une préparation à la méditation :
une assise silencieuse d'une heure ouverte uniquement à ceux qui pratiquent déjà le yoga chez Viveka. Entrée libre en fonction des places disponibles.  

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janvier 2019

Atelier « Emotions et Yoga » avec Florence Schuster

20 janvier de 10:00 de 13:00
Viveka France
40€

Eclairage sur l'apport fondamental du yoga pour la gestion de nos émotions à la lumière des récentes découvertes des neuro-sciences.

L'objectif est de progresser dans la connaissance de soi et de son fonctionnement émotionnel. Quelques concepts développés notamment par Antonio Damasio seront choisis et étudiés pour leur pertinence et leur importance pour avancer sur la voie du yoga.

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Atelier « paschimottanasana » avec Anne Ulpat

27 janvier de 10:00 de 13:00
Viveka France
40€

L’Etirement de l’Ouest, parfois appelé à tort la pince, est une très belle posture d’ouverture, de redressement et d’éveil à la dimension spirituelle du yoga

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mars 2019

MEDITATION avec Florence Schuster

23 mars de 17:00 de 18:00
Viveka France
Gratuit

Le Yoga prépare à la méditation, le corps va progressivement se mettre au repos et permettre le silence du mental. C'est alors que l'état de méditation pourra s'installer.

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ATELIER DE HATHA YOGA avec Anne Ulpat « La confiance »

31 mars de 10:00 de 13:00
Viveka France
40€

La pratique du yoga nous apporte détente et intériorité, mais pas seulement. Notre pratique du 31 mars nous invitera donc à prendre conscience de nos forces intérieures, avec comme fil conducteur: la confiance.

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avril 2019

Renforcement et ancrage : préparation des inversions et postures sur les mains avec Hélène Duchesne

14 avril de 11:00 de 13:00
Viveka France
30€

Cet atelier dynamique et amusant débutera par une séquence de préparation suivi de l’exploration progressive de différentes postures inversées et postures d’équilibre sur les mains.
Les inversions améliorent la circulation sanguine et lymphatique en inversant le flux sanguin.

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mai 2019

ATELIER « PRANAYAMA » avec Florence Schuster

12 mai de 10:00 de 13:00
Viveka France
40€

« Pranayama, conscience du souffle, travail sur l’énergie vitale, le Prâna » Le Prâna est considéré comme la somme totale de toutes les énergies de l’univers dans la cosmogonie indienne. Toujours selon la conception indienne, il y a identité entre le macrocosme, l’univers, et le microcosme qu’est l’être humain. C’est donc sur son souffle, le « respir », que le yogi compte le plus pour maitriser les énergies qui existent potentiellement en lui. La qualité de son souffle lui permettra…

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juin 2019

ATELIER « perfectionner sa pratique et son alignement à l’aide d’un mur » avec Hélène Duchesne

23 juin de 11:00 de 13:00
Viveka France
30€

« Perfectionner sa pratique et son alignement à l’aide d'un mur ». Avec Hélène Duchesne. Au cours de cet atelier, nous pratiquerons un flow de yoga à l’aide du mur. Grâce au mur, nous verrons comment perfectionner son alignement ou travailler sur notre souplesse, mais également comment appréhender en sécurité les postures d’inversion. Le mur s’avérera notre meilleur ami pour travailler des postures d’équilibre ou d'ouverture : postures d’ouverture du cœur ou des hanches et postures d’équilibre inversé en toute…

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