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MEDITER : POURQUOI – COMMENT ?

10/04/2016 de 10:00 de 13:00

La méditation n’est pas une évasion mais une rencontre sereine avec la réalité. Thich Nhat Hanh

La méditation est à la fois très simple dans son principe et extraordinairement difficile à pratiquer. Elle apporte de nombreux bienfaits qui sont dorénavant démontrés par les dernières recherches des sciences cognitives.

La pratique des postures de Yoga, les asanas, et du prânâyâma, les techniques de contrôle du souffle, ne sont en fait qu’une préparation, à ce que l’on appelle la méditation. Cet état de grand calme grâce auquel l’esprit va enfin pouvoir se poser, se purifier des ruminations et ressassements incessants du mental sera favorisé par l’entrainement du corps grâce au Yoga.

L’ouverture naturelle de toute forme de Yoga s’effectuera en direction d’une assise sereine. Avec humilité, nous chercherons à approfondir la méditation esquissée en fin de pratique dans un cours hebdomadaire de Yoga.

Le véritable bonheur c’est l’état de conscience sans référence à rien, sans objet, où la conscience jouit de l’immense absence qui la remplit. Cioran

Détails

Date :
10/04/2016
Heure :
10:00 de 13:00

Organisateur

Florence SCHUSTER

Détails

Date :
10/04/2016
Heure :
10:00 de 13:00

Organisateur

Florence SCHUSTER