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POSTURES INVERSEES – APPRIVOISER LES POSTURES TETE EN BAS

14/02/2016 de 10:00 de 13:00

Dans le cadre de cet atelier, on travaillera progressivement les appuis sur les bras, l’ouverture des épaules et la solidité du dos. L’appréhension d’avoir la tête en bas sera aussi apprivoisée par des variantes et postures préparatoires.

Cet atelier d’approfondissement convient aux personnes pratiquant déjà le Yoga, souhaitant progresser dans cette voie « royale. B K S Iyengar disait que la posture sur la tête était le « roi » des asanas et la chandelle « la reine ».

En cas de doute sur la santé de vos cervicales, n’hésitez pas à demander conseil, ces postures peuvent les solliciter, mais on apprendra justement à porter le corps avec les bras et non la nuque.

Détails

Date :
14/02/2016
Heure :
10:00 de 13:00

Organisateur

Florence SCHUSTER