La méditation est à la fois très simple dans son principe et extraordinairement difficile à pratiquer. Elle apporte de nombreux bienfaits qui sont dorénavant démontrés par les dernières recherches des sciences cognitives. Ces ateliers Yoga s’adressent de préférence aux personnes pratiquant déjà le Yoga.
Tout comme toutes les rivières finissent dans l’Océan, tous les Yogas finissent par faire monter la kundalini. Qu’est-ce que la kundalini ? C’est le potentiel créatif de l’être humain. Yogi Bajhan
Les chakras (roues en sanscrit) représentent les centres énergétiques situés dans le corps humain, les sept principaux s’élevant de la base de la colonne vertébrale, lieu où sommeille la kundalini enroulée telle un serpent, jusqu’au sommet du crâne. Le pratiquant va chercher à faire progressivement monter la kundalini en passant par ces différentes étapes.
Les ateliers sont organisés sur un cycle de six séances, mais peuvent être suivis séparément.