Actualités du Yoga Viveka Magellan :
Tous les mois, notre lettre d’information sur le Yoga et ses différentes formes du Yoga ainsi que nos différents stages vous serons communiqués ici.

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Etincelles, jaillissement, lumière… avec Viveka, qui signifie en sanskrit, rappelons le pour mémoire, le discernement, la lucidité.

Yoga-Vinyasa

Dévoiler nos passions avec le  Yoga Vinyasa

 

Nos passions ont parfois un peu de mal à s’exprimer, réprimées, étouffées par le poids des habitudes, par la pression sociale… et la pratique du yoga peut les aider à éclore et prendre leur juste place dans nos vies. Alessia Gandolfo vous propose samedi 10 novembre de 16h à 18h un atelier dans lequel les outils de coaching qu’elle utilise dans son activité professionnelle seront combinés à une pratique de yoga vinyasa construite pour laisser émerger et encourager vos passions afin de leur donner corps (tous niveaux de pratique).

Accepter un changement inévitable ou le provoquer, la vie est mouvement et les ateliers de Viveka des laboratoires d’expériences destinés à accompagner sur la voie du Yoga !

Une autre expérience intense, dont certains d’entre vous ont déjà bénéficié chez Viveka, est la pratique du Kundalini. Elisa Lampros a choisi un voyage yogique dans la mémoire inconsciente le dimanche 18 novembre de 11h à 13 h, l’occasion de réfléchir à la notion de libre-arbitre.

En décembre, Anne Ulpat vous fera partager son enthousiasme et sa passion pour le Yoga lors une demi-journée consacrée à « l’accueil du Souffle » le dimanche 2 décembre de 10h à 13h. 

Voici en ce retour de vacances de Toussaint, pour celles et ceux qui ont eu la chance d’en prendre, et d’autant plus pour ceux qui sont restés travailler trois ateliers fort différents qui devraient permettre à chacun de s’offrir un moment singulier et original chez Viveka. Et pourquoi pas une séance de méditation?

Nouveauté:

Le samedi 8 décembre de 17h30 à 18h30, la salle sera ouverte à tous les yogis et yoginis de Viveka  pour une préparation à la méditation et une assise silencieuse avec moi-même, accès libre. L’art du yogi est l’art de savoir s’asseoir !

Quelques informations pratiques:

 

– le cours de vinyasa du vendredi soir passe de 18h30-19h30 à 18h45-19h45,

à partir du vendredi 9 novembre.

– les cours seront assurés le dimanche 11 novembre

A très vite aux Batignolles,

Florence

Cliquez pour consulter le planning des cours hebdomadaires

Lundi 3 septembre les cours de Yoga reprennent chez Viveka, pour une rentrée sereine et en pleine forme.

Peut-être votre tapis de Yoga vous a-t-il cruellement manqué pendant les vacances, tout le monde n’emporte pas systématiquement sac à dos et tapis de yoga à l’autre bout du monde. Pourtant, ce petit rectangle, plus ou moins épais, anti-dérapant, coloré… tient une place fondamentale dans la vie de l’aspirant yogi. Qu’il soit personnel ou attaché à votre salle de pratique, c’est le support bien physique du travail à accomplir. Dès que l’on s’installe sur son tapis, avec un peu de pratique, le corps se met en position d’écoute, un processus peut s’enclencher.

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Chers amis du Yoga et d’ailleurs,
Merci à tous pour cette belle journée conviviale de portes ouvertes chez Viveka samedi dernier : des nouvelles rencontres, des retrouvailles et des discussions animées et enrichissantes !

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Viveka, pauses yoga

L’été approche, la chaleur facilite le travail sur la souplesse, et les longues journées sont propices à des petites pauses Yoga avant la grande pause des vacances !

Une journée conviviale « portes ouvertes » le samedi 23 juin à partir de 11h30 jusqu’à 18h30 sera l’occasion de convier proches et amis à découvrir Viveka ou bien de venir échanger avec l’équipe de Viveka.

Des cours gratuits seront proposés tout au long de l’après-midi. Nous vous attendons avec grand plaisir pour parler Yoga et partager un Yogi tea. Lire la suite

Chers amis du Yoga et d’ailleurs,

Bonne année 2018 !

Que le Yoga contribue à développer les éléments importants de la vie: paix, clarté, compassion et courage, pour le plus grand bonheur de chacun !
Pourquoi placer cette nouvelle année 2018 sous le signe de Hanuman, le Dieu des singes ? La mythologie indienne nous offre des symboles riches qui résonnent pour les yogis.  C’est une des divinités les plus populaires et vénérées en Inde. De ce fait, beaucoup de singes vivent en liberté dans les villages et villes d’Inde et sont nourris par les habitants.

Nous sommes tous des génies
Chers amis du Yoga et d’ailleurs,

« Le génie est en germe dans chacun. Mais tout homme n’est pas capable de faire de sa vie sa propre vie. Le véritable génie est le génie existentiel. J’ose affirmer que presque tout le savoir qui ne nous concerne pas directement est vain. »

La rentrée peut être un nouveau départ, la mise en oeuvre de bonnes résolutions longtemps différées…Chez Viveka, nous sommes convaincus de la puissance transformatrice du Yoga. Si cette citation d’Imre Kertész tirée de son « Journal de galère » vous inspire, si vous pensez également que nous sommes tous des génies existentiels en devenir, voici le moment de passer à l’action. Lire la suite

Chers amis du Yoga et d’ailleurs,

 Premier été parisien pour Viveka ! du 17 au 30 juillet et du 28 août au 3 septembre.

Vous pourrez venir pratiquer le yoga cet été aux Batignolles avec Armelle,

que vous soyez à Paris pour travailler ou prendre des congés : Pour la première fois, nous serons ouverts une partie de l’été aux Batignolles pour des cours ou mini-stages.

Pratiquer le yoga cet été aux Batignolles

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Par quel mystère des efforts physiques intenses, je prendrai l’exemple de la posture Yoga du guetteur, provoquent-ils une sensation de légèreté, un bien-être extraordinaire ?

posture yoga du guetteur

Cette posture yoga du guetteur, dans laquelle le corps, tel une planche, donne lieu à de nombreuses variantes, sur une jambe, en rotation…et participe de la riche famille des « appuis sur les bras ». Se soulever de terre à partir d’un appui des mains et des pieds, développe la force musculaire, des bras, des épaules, du dos, et la capacité respiratoire s’en trouve également accrue. Mais l’expérience montre que ces postures sont souvent mal-aimées, considérées comme très exigeantes, en tout cas aux débuts de la pratique.

Or ces postures de Yoga sont fondamentales :

  • La ceinture scapulaire, cet ensemble qui relie les membres supérieurs au thorax, est à la fois le siège de tensions aigües qui la bloque; l’anxiété aime à s’y loger, et dans le même temps, elle est insuffisamment musclée. Tous les ingrédients sont réunis pour qu’elle soit en tension constante mais sans véritable force. La pratique du guetteur ira de pair avec la capacité de prendre la vie à-bras-le-corps, la capacité à agir,
  • Le ventre, souvent assez mou et relâché, sera sollicité afin de développer la force vitale logée en son centre.

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Voeux Yoga 2017

Actualités du Yoga : Bonne année et que la pratique du Yoga vous accompagne

Que 2017 scintille de douceur et étincelle de légèreté ! Que cette nouvelle année vous apporte la santé et la joie, et que la pratique du Yoga vous accompagne…

Nous sommes heureux d’accueillir en ce début d’année Armelle Henry qui rejoint l’équipe de professeurs de Viveka, et qui reprend le mardi à 18h30 le cours de Jean-Raphaël Bizard.

Un nouveau cycle de quatre ateliers « Yoga des hormones » vous est proposé en 2017 par Florence Guillaume, selon la méthode mise au point par Dinah Rodrigues. Celle-ci vise à équilibrer le système hormonal féminin. Vous pouvez suivre un ou plusieurs ateliers.

Et pour une pratique tonique et vivifiante, Anne Francin a mis au point un cycle de cinq ateliers de deux heures de Vinyasa,  dont le premier aura lieu le dimanche 15 janvier.

A bientôt aux Batignolles, bonne pratique !

Florence

atelier

 

Dimanche 15/01/17
11h-13h

 

avec Anne Francin

Vinyasa (1):

 

verticalité et stabilité

atelier

 

Dimanche 22/01/17
10h-13h

avec Florence Guillaume

Yoga des Hormones:

 

féminité et vitalité: un yoga de l’équilibre
(méthode Dinah Rodrigues) 

Planning des cours

atelier

 

Dimanche 19/02/17
11h-13h

avec Anne Francin

Vinyasa (2):

 

Plongez et allongez (flexions avant)