Chers amis du Yoga et d’ailleurs,

Pourquoi ne pas consacrer sa fin de week-end, ce délicat moment de transition entre la nécessaire respiration hebdomadaire et la laborieuse reprise du lundi, au Yoga afin d’aborder la semaine en pleine forme ?

Dès potron minet, avant d’aller travailler, ne serait-ce pas pour certaines personnes matinales un moment favorable pour prendre soin d’elles mêmes ?

En réponse à ces deux questions ô combien pertinentes, Viveka propose donc deux nouveaux créneaux dédiés au Vinyasa Yoga, une forme assez dynamique de Yoga mise au point par Gérard Arnaud. Ces cours de Vinyasa Yoga seront de belles occasions de faire connaissance avec Anne Francin, qui enseignera le Vinyasa Yoga aux Batignolles à partir du dimanche 3 avril.

Deux nouvelles séances le mardi de 7 h 45 à 8 h 45 et le dimanche de 17 h 30 à 19 h 00, à noter sur vos tablettes et autres supports physiques ou virtuels.

Qui suis-je ?
Enseignante de yoga… mais pas seulement ! Je partage ma vie entre ma passion pour le yoga, mon cocon familial (je suis maman d’un petit garçon de 18 mois) et un métier dans la communication événementielle. J’habite le quartier des Batignolles, vous me croiserez peut-être au marché ou à la boulangerie de la rue des Moines !

Mon parcours yoga ?
Après avoir longtemps pratiqué la danse classique, je me suis tournée tout naturellement vers le yoga il y a 7 ans. Ce fut un véritable coup de cœur ! Je trouve enfin un équilibre dans ma vie à 100 à l’heure. Après quelques années de pratique assidue, je décide de me former auprès de Gérard Arnaud au Vinyasa Yoga, que j’enseigne à présent.
L’important étant le chemin, je continue aujourd’hui d’enrichir mon enseignement et ma pratique en participant à des stages et formations auprès de professeurs renommés.

Pourquoi le Vinyasa Yoga par rapport à d’autres types de pratique ?

J’ai choisi d’enseigner le Vinyasa yoga car c’est une pratique dans laquelle je m’épanouis : dynamique, fluide, ce yoga allie force et souplesse. Les postures s’enchaînent tout en conscience, la respiration en est le moteur. J’aime transmettre la technique précise du Vinyasa, et partager l’énergie et la paix intérieure qu’il m’apporte. C’est une pratique complète, aux nombreux bénéfices tant pour le corps (force, souplesse, équilibre) que pour l’esprit (gestion du stress, concentration…)

Mes envies pour les cours de Yoga chez Viveka ?
La pratique du mardi matin sera un réveil dynamique, tout en énergie solaire pour bien démarrer sa journée.
Le cours du dimanche en fin d’après-midi proposera un flow plus calme avec un rythme lent et régulier afin de créer un profond sentiment de détente et d’ouverture, idéal pour clore la semaine en douceur.

Mes valeurs clés ?
Celles que m’enseigne le yoga : le respect, l’humilité, la patience, la constance.

Pour fêter l’arrivée de cette nouvelle pratique printanière de Vinyasa Yoga chez Viveka, et satisfaire votre légitime et nécessaire curiosité yogique, tout abonné (abonnement en cours de validité) de Viveka pourra bénéficier d’une invitation personnelle en plus de ses cours habituels pour un cours avec Anne d’ici l’été (sur inscription uniquement et dans la limite des tapis disponibles de Viveka), n’hésitez pas !

PROCHAINS ATELIERS WEEK END DE YOGA :

  • samedi 2 avril 2016 de 16 h 30 à 18 h 30 : kundalini Yoga (4) avec Elisa Lumpros
  • dimanche 10 avril 2016 de 10 h à 13 h : méditer: pourquoi, comment ? avec Florence

Tarifs :

  • ateliers du dimanche de 10 h-13 h (3 heures) : 40 € pour les abonnés et 50 € non abonnés
  • ateliers du samedi de 16 h 30-18 h 30 (2 heures) : 30 € pour les abonnés, 35 € non abonnés.

Bonne pratique, et à très bientôt aux Batignolles !