Le succès médiatique du yoga en ferait presque un remède magique pour dénouer toutes nos tensions, contradictions ou stress divers.

Effectivement, les postures de yoga nous conduisent vers un cheminement qui nous permet de lâcher-prise, une pratique qui dénoue patiemment.

On sent bien que nous avons besoin de lâcher, de détendre, alors que tout converge vers le « prendre », prendre la parole, prendre conscience, prendre en compte, prendre part, prendre le temps…

Expérimenter le lâcher-prise, différent du laisser-aller, apprendre à déstresser, laisser advenir… le travail sur le tapis nous apprend petit à petit à passer du « prendre » au « recevoir », tranquillement.

Les ateliers de postures de yoga ont pour but de développer la réceptivité de chacun à ses propres sensations, afin de trouver les points de blocages personnels : on examinera de près les postures de yoga que l’on aime, celles que l’on ne supporte pas, et la vaste gamme de sensations intermédiaires.

Pour les uns, les tensions vont plutôt se porter sur les épaules, pour d’autres sur les pieds, et cela va varier en fonction des moments. Comment cheminer pour abandonner les freins et habitudes qui s’inscrivent dans le corps et bloquent cette envie de détente. Inversement, comment relâcher efficacement ces muscles qui sont tétanisés et nous empêchent d’être totalement détendus et sereins. Viveka Magellan propose, dans ses locaux, un programme qui sera ancré dans la pratique et l’expérimentation de la posture de yoga qui vous convient.

dessin viveka

En occident, le yoga a parfois la réputation d’être « une pratique tranquille, une grande relaxation ». Or c’est une pratique qui demande de la volonté, de la persévérance et… un peu d’efforts. C’est à ces conditions que le lâcher-prise pourra advenir et que l’effort disparaîtra de lui-même.

Une posture de yoga « parfaite » n’est pas une posture où l’on va toujours plus loin en faisant de plus en plus d’efforts. C’est cette posture de yoga que le corps a assimilée et dans laquelle, avec aisance, on atteint un ineffable état de bien-être.

Rejoignez nous pour expérimenter la posture de yoga qui vous convient !