Chers amis du Yoga et d’ailleurs,

Pour vous permettre d’aller plus loin que le cours classique, d’approfondir un sujet sur lequel le yoga apporte des réponses originales, nous vous proposons les ateliers du dimanche, que certains d’entre vous ont découvert l’année dernière. Voici le programme de la saison 2013-2014. Quelques ateliers de yoga seront également proposés le samedi dans l’année.

1. Dimanche 22/09/2013 de 10h-13h :
DYNAMIQUE DU SOUFFLE ET SERENITE : LES TECHNIQUES DU PRANAYAMA

2. Dimanche 13/10/2013 de 10h-13h :
LE YOGA DU PIED

3. Dimanche 17/11/2013 de 10h-13h :
LE YOGA DE L’ACTION : INTRODUCTION A LA BHAGAVAD-GITA

4. Dimanche 8/12/2013 de 10h-13h :
POSTURES INVERSEES : TETE EN BAS, LE MONDE A L’ENDROIT ?

5. Dimanche 19/01/2014 de 10h-13h :
COMMENT GERER NOS RELATIONS AVEC LES PERSONNES TOXIQUES ET S’EN PROTEGER

6. Dimanche 9/02/2014 de 10h-13h :
POSTURES DE L’ASSISE ET MEDITATION

7. Dimanche 9/03/2014 de 10h-13h :
MAITRISER SON STRESS PAR LES TECHNIQUES YOGIQUES

8. Dimanche 6/04/214 de 10h-13h :
YOGA ET PREVENTION DU MAL DE DOS

9. Dimanche 22/06/2014 de 10h-13h :
ELOGE DE LA LENTEUR

Le premier atelier de yoga aura lieu dimanche prochain, le 22 septembre, et sera consacré à un sujet vital, le souffle. Nous pratiquerons et étudierons les diverses techniques respiratoires que le Yoga appelle le Pranayama, et qui visent à stabiliser et apaiser les agitations du mental.

Le Souffle est le Soi conscient. Kaushitaki Upanishad

Par ailleurs, nous vous rappelons que vos commentaires publics sur le site de Viveka peuvent éclairer de nouveaux adeptes en quête de témoignages.

A très bientôt aux Batignolles.